02Dic 2025 por Euritmia Salud Mental No hay comentarios
¿Qué es la terapia DBT y por qué ayudó a Lady Gaga a recuperar su salud mental?

¿Qué es la terapia DBT y por qué ayudó a Lady Gaga a recuperar su salud mental?

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En enero de 2020, durante el tour “2020 Vision: Your Life in Focus”, Lady Gaga habló con Oprah frente a miles de personas sobre un tema que aún necesita visibilidad: la salud mental. Con una honestidad conmovedora, compartió su historia de trauma, abuso, dolor físico y emocional, y cómo logró salir adelante con ayuda profesional, medicación y Terapia Dialéctica Conductual (DBT).Hoy, años después, recuperamos esta entrevista porque estos temas no pierden vigencia. En Euritmia celebramos que figuras como Gaga rompan el silencio, y creemos que su testimonio puede inspirar a quienes enfrentan emociones extremas, crisis o dificultades para seguir adelante. Buscar ayuda no es rendirse. Es empezar a sanar. Tabla de contenidos Lady Gaga y su testimonio sobre salud mental: una historia que puede inspirarte Cuando una figura como Lady…
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19Nov 2025 por Euritmia Salud Mental No hay comentarios
Terapia DBT y psicología: Un enfoque moderno para tratar emociones difíciles

Terapia DBT y psicología: Un enfoque moderno para tratar emociones difíciles

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En el mundo de la salud mental, no todas las terapias funcionan igual para todas las personas. Y eso está bien. A lo largo del tiempo, la psicología ha evolucionado y ha incorporado nuevos enfoques para responder de forma más precisa y efectiva a los retos emocionales que enfrentan quienes acuden en busca de ayuda. Entre esas herramientas, una destaca por su impacto y estructura: la terapia DBT en psicología.En Euritmia, trabajamos con personas que sienten que “todo les afecta demasiado”, que viven sus emociones como una montaña rusa y que luchan por encontrar un equilibrio. Para muchas de ellas, la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) ha sido una guía, un salvavidas y una nueva forma de relacionarse consigo mismas.En este blog queremos contarte cómo se integra la DBT dentro de…
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19Nov 2025 por Euritmia Salud Mental No hay comentarios
Terapia DBT Bogotá: una herramienta para quienes sienten con intensidadTerapia DBT Bogotá: una herramienta para quienes sienten con intensidad

Terapia DBT Bogotá: una herramienta para quienes sienten con intensidadTerapia DBT Bogotá: una herramienta para quienes sienten con intensidad

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A veces, vivir con emociones intensas puede sentirse como un vaivén constante. Reacciones desbordadas, impulsos difíciles de controlar, relaciones que duelen o nos confunden, y una sensación interna de que algo se sale de las manos… Si te has sentido así, queremos que sepas que no estás solo/a. En Euritmia, acompañamos a muchas personas que transitan por estos desafíos y hemos visto cómo la terapia DBT Bogotá puede marcar un antes y un después en sus vidas.La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) no es una moda pasajera ni una técnica rígida. Es un enfoque validado científicamente, desarrollado para ayudar a quienes tienen dificultad para gestionar sus emociones, sus relaciones y sus comportamientos impulsivos. Y en este blog, queremos contarte todo lo que necesitas saber para entender…
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