Ansiedad en Bogotá: qué es, síntomas y cómo tratarla
Si últimamente sientes que tu mente no se apaga, que tu cuerpo vive “en alerta” o que el cansancio no se te quita ni descansando, no estás solo: en nuestra práctica clínica en Euritmia vemos cada vez más casos de ansiedad relacionados con el ritmo urbano, las exigencias diarias, la incertidumbre y, sobre todo, con hábitos que se van deteriorando sin que nos demos cuenta (sueño irregular, alimentación rápida, exceso de pantallas y poco descanso real). Por eso, quiero que este artículo sea un punto de partida claro, confiable y muy aterrizado para que entiendas qué te está pasando.Ahora bien, sentir ansiedad de vez en cuando no es lo mismo que vivir con un trastorno de ansiedad: la primera puede ser una respuesta normal y útil; el segundo suele ser…
